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賤芭樂 > 生活

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完全不在意料與規劃內的中場休息,結束了
 
 
 
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2017-12-04

朋友:起跑後便連續爬坡達10公里,坡度超過500M的陽明山馬,比風櫃嘴還硬,其實應該改名為崩潰墜馬。



賤芭樂:嗯,我知道,明年一月,我報名了。


朋友:起跑後要連續爬坡達8公里,坡度大約500M的雙溪櫻花馬也不好過,聽說真名叫雙膝硬化馬。


賤芭樂:嗯,我知道,明年三月,我也報名了。


朋友:起跑後不但連續爬坡達10公里,坡度超過500M,還一直上坡下坡上坡下坡的石碇馬,根本就是死定馬。


賤芭樂:嗯,我知道,明年四月,我還是報名了。

朋友:唉~~~,你喔……


首先,賤芭樂誠摯感謝大大們的關心,賤芭樂的身體狀況雖然還沒回復到100%,每週兩次去撥筋整復,還是會丟死人的慘叫哀號(所以早上偶爾無法接電話),不過已經好很多了,而這一次完全不在意料與規劃內的中場休息,也有一些想法…

誠如師父的告誡,平日訓練強度的加強,的確是未來挑戰超馬的必要條件,但基本功若不夠扎實,加強的訓練只會適得其反,而所謂扎實的基本功,絕~~~對不是像我以往那樣槓鈴卯起來就舉、跨步卯起來就跑,還跟7-11一樣風雨無阻、全年無休,從跑前的充分暖身+跑時的正確姿勢+跑完的完整收操+回家後的自我推拿鬆筋等等,一!樣!都!不!能!少!只想憑藉青春的肉體或鬼一般的意志,頂多只是延緩傷痛的發作時間,因為身體累積的疲勞與傷害,是絕~~~對不會騙人滴,何況賤芭樂是47歲中年大叔+破百的中廣體型才開工,能撐一年,師父已經訝異萬分了……(這算稱讚嗎??)

至於為什麼非要把『超馬』當目標?若以健康為導向,其實只要維持運動的習慣,每天跑個5公里;加上注意飲食,應該就足以維持無傷無痛的健康體態了,這個問題幾乎每個熟朋友都會問賤芭樂,當然也有很多大大來信關心提醒,賤芭樂知道想從事變態甚至病態的運動,其實是沒啥正當理由的,所以我不會硬ㄠ瞎扯,因為超馬確實是頗為變態甚至有點病態,而賤芭樂堅持要試試看的無聊理由……,嗯~~~,等我達到了再跟大大們報告吧,不過經過這次的停留,我很清楚賤芭樂的意志力或許還算可以,但身體素質真的很~~~普通,所以上述提到的跑前充分暖身+跑時正確姿勢+跑完完整收操+回家後自我推拿鬆筋等等,不但一樣都不能少,還必須每項都做到飽,才是真的一步一腳印的前進,也才不會提前將自己的小宇宙燃燒殆盡,賤芭樂期許這是最後一次的傷停…

 
該碰面的,12月就會安排見面;該進行的,也會繼續進行。
 
   
   
 
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